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《365诚心拜,清零冥想-告别2024,迎接2025》

2024年12月29日 7:30 ~ 2024年12月29日 10:00
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完美结束2024年

回归真我,自我清零冥想


在繁忙的日常生活中,我们经常忘记真我,只是去做事情,专注于外界。这让我们远离真我,同时也可能导致我们身心疲惫,丢失了自己。

身心是相连的。

当你清洁你的身体时,你的心会焕然一新。

当你清洁你的心时,你的身体会变得更轻盈、更打开。


年终是我们身心大扫除的好时机,自我清零,回归真我。


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 诚心拜冥想

诚心拜是身心最好的运动之一。

它是人类活动中最美丽的,以最诗意的形式代表着生命本身,也是最好的练习之一。这个简单、重复的动作使用了你身体的每一个主要关节和肌肉,让你心跳加快,让你出汗。

这种令人感动的放松冥想可以清洁你的身,心,灵。


拜冥想实际上是一种清零的行为。每一个拜,你放下了焦虑,放下了成见和小我,清除了层层旧情绪,连接内心深处你最纯净的部分——真我。

我们这一次会做365个诚心拜,每一个拜代表一天,参加者可以根据自己的身体情况,放缓节奏,做的慢一点,少一点也是可以的。

清零打坐冥想

 

通过识别和释放你脑海中所有累积的负面情绪和意识,你可以净化你的心灵,让你的真我更明亮、更有活力。

清空自己,连接明亮的能量和意识, 让自己充满光明和希望的能量,迎接2025的到来。

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 主训老师


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王芳 老师

体脑瑜伽&冥想资深培训师,拥有15年以上的授课经验。来中国前,担任美国体脑瑜伽&冥想中心运营负责人和培训师,目前在中国体脑瑜伽&冥想中心教授课程,帮助人们觉察自己,提升幸福感,不断开发自己的潜能和内在力量,创造健康,快乐,平和的人生。

 活动信息


活动日期:12月29日周日 

活动时间:7:30-10:00am

活动地点:体脑瑜伽&冥想普陀中心,上海普陀区常德路1273号兴运大厦五楼504室(长寿路地铁站1号口,步行5分钟)

活动价格:68元

 注意事项


1.  需要提前预约,拒绝空降

2. 准备宽松,适合运动的衣服

3. 请准时到场,迟到请勿入内 

4. 预约微信: powerbrain


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